KURMA – retreat

kurma retreat – one day | 25.2.24, Sonntag 10:00-16:00

im KURMA
Das erste Eintagesretreat im neuen Jahr.
Wir starten 10:00-13:00 mit der ersten Serie, langsam geführt mit vielen Erklärungen und Details.
13:30-14:30 Mantra & Philosophie & Entspannung.
15:00-16:00 Bewegung im Raum – eine Einheit mit Tom.
Kursbeitrag 70 € oder 90 €. (Bitte sprich mich an, um die Preisermäßigung zu erhalten. Online ist nur der Vollpreis zu wählen.)

INFO – online Anmeldung
oder
florentinahausknotz@gmail.com

kurma SOMMER-RETREAT

9.8.-11.8.24
Freitag 15:00 bis Sonntag 10:00

Dieses Mal steht uns eine Küche zur Verfügung und wir werden selbst für uns kochen, Salat essen, oder Früchte, vielleicht ausgehen – jede/r für sich oder spontan als Gruppe. Ein Müsli-Frühstück mit Kaffee oder Tee und Früchten steht bereit. Die Möglichkeit zum Einkaufen gibts gleich ums Eck.
Am Nachmittag ist eine längere Pause eingeplant, so dass wir Zeit am See verbringen können.

Wir werden dorthin fahren:
https://www.pension-obertrum.at/

Retreat organisiert by reisigo
ALLES-ZUSAMMEN-PREIS
Doppelzimmer zu zweit zu buchen, für zwei Personen: 880 €
Einzelzimmer: 540 €
MEHR INFO – ANMELDEN
https://www.reisigo.com/de

PROGRAMM

Freitag

15:00-18:00 | Full Primary Slow
Angeleitete erste Serie. Wir arbeiten an den Details der Positionen. All Levels, auch für Neueinsteiger*innen, wenn du bereit bist, achtsam mit dir umzugehen und bei Bedarf eine Pause zu machen.
20:00-21:00 | Mantra & Geführte Meditation

Samstag

7:00-7:30 | Wir starten den Tag mit einer halben Stunde Sitzen in Stille.
7:30-10:00 | Mysore Style
https://hausknotz.ottensheim.at/daskurma/was-ist-mysore-style/
11:00-13:00 | Mantra & Philosophie
19:00-21:00 | Asana (Fokus Dehnung & Entspannung) | Mantra & Geführte Meditation

Sonntag

7:00-7:30 | Wir starten den Tag mit einer halben Stunde Sitzen in Stille.
7:30-10:00 | Mysore Style
https://hausknotz.ottensheim.at/daskurma/was-ist-mysore-style/